Los Doshas en Āyurveda

Confiamos en la naturaleza, de la que somos parte, para cuidar y curarnos. Nos dejamos guiar por unos principios ayurvédicos.

En Āyurveda prevalece la noción de equivalencia entre el macro-cosmos y el micro-cosmos. Es decir que el ser humano está constituido esencialmente por aquello que conforma el resto del universo.

Los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) son la manifestación material de la creación.

En la tradición Ayurveda los Doshas poseen un rol fundamental. Con base a estos es que se logra entender la naturaleza de cada persona en particular, pues hacen parte de su constitución natural.

La palabra Dosha, viene del sánscrito. El significado de doshas se traduce como “humores”, o tendencias energéticas. cada uno se compone de elementos básicos de la naturaleza como el éter, aire, fuego, agua y tierra. La combinación de dos de estos elementos da como resultado un dosha.

Los doshas son la encarnación funcional de los 5 elementos y son considerados como la energía vital que da vida al mundo.

El fuego y el agua predominan en PITTA,
El éter y el aire predominan en VATA,
El agua y la tierra predominan en KAPHA.

Pitta				Vata				Kapha
	+		\|		+		\|		+
Fuego		Agua		Aire		Eter		Tierra		Agua

PITTA (fuego y agua)

Se asocia con la energía radiante y la función de digestión. Es responsable de la digestión, la absorción de nutrientes y la regulación del metabolismo. Se caracteriza por ser caliente, húmedo y luminoso.

VATA (aire y éter)

Se asocia con la energía vital y la función de movimiento. Es responsable de la respiración, la circulación sanguínea y la eliminación de residuos. Se caracteriza por ser ligero, seco y frío.

KAPHA (tierra y agua)

Se asocia con la energía de sustentación y la función de nutrición. Es responsable de la nutrición, la creación de tejidos y la regulación del crecimiento. Se caracteriza por ser pesado, húmedo y frío.

Cada persona tiene una combinación única de doshas, que determina su personalidad, salud y bienestar. La proporción de los doshas en una persona se conoce como su “constitución” o “biotipo”. En el Āyurveda se enfoca en mantener el equilibrio de los doshas para promover la salud y el bienestar.

CARACTERÍSTICAS DE CABELLO Y PIEL SEGÚN ĀYURVEDA

Pitta
	+
Fuego		Agua

Cabello

suave, fino-moderadamente grueso, densidad y porosidad moderada,
liso, mechas más onduladas,
tonos rojizos, claros,
propenso a adelgazamiento del cabello, encanecimiento prematuro, calvicie.

Piel

mixta: con tendencia a grasa en la zona T y mejillas secas
sensible, cálida
tendencia a erupciones
hiperpigmentada / manchada, pecas

Pitta está relacionada con el calor, la inflamación y la acidez. Un desequilibrio de Pitta puede provocar afecciones de la piel como acné, rosácea y psoriasis, que se caracterizan por enrojecimiento, inflamación e irritación.

Vata
	+
Aire		Eter

Cabello

fino, áspero, densidad escasa, poroso, seco, quebradizo,
liso, rizado/crespo con crecimiento,
tonos oscuros, castaños
propenso a encrespamiento, puntos abiertos, adelgazamiento del cabello.

Piel

fina, seca y delgada, fría, poros finos
deshidratada, alipídica
arrugada o envejecida
tendencia a eczema o psoriasis

Vata se asocia con sequedad, aspereza y fragilidad. Cuando Vata está desequilibrado, puede provocar piel seca, con picazón y escamosa, que puede manifestarse como eccema o dermatitis atópica.

Kapha
	+
Tierra		Agua

Cabello

grueso, lujoso, abundante, fuerte, menos poroso
rizado/ondulado, reduce con crecimiento
propenso a grasa excesiva, pesadez y espesor en el cabello. acumulación de toxinas que hace que se caiga el pelo.

Piel

húmeda, gruesa y suave,
poros dilatados,
presencia de espinillas y puntos negros
sensible a la humedad y al frio

Kapha se asocia con la humedad, el frescor y la estabilidad. Cuando Kapha está desequilibrado, puede provocar afecciones de la piel como acné, piel grasa e infecciones cutáneas.